Programm
Freitag, 22. Mai 2020
Am Freitag treffen wir uns um 12 Uhr am Bahnhof Wasserauen (2h Zugfahrt ab Zürich HB) und wandern von dort gemütlich hoch zur Meglisalp wo wir das Wochenende gemeinsam verbringen werden. Die Wanderung dauert ca. zwei Stunden. Unterwegs machen wir am Alpsee eine Kaffeepause, stimmen uns, umgeben von dem spektakulären Panorama, langsam aufs Retreat ein und lernen uns dabei gegenseitig etwas kennen. Schritt für Schritt verlassen wir die Hektik des Alltags und steigen hoch auf 1520 Meter ü. M. zum einzigartigen Sennendörflein „Meglisalp“.
Nach Bezug der Zimmer verwöhnen wir unsere müden Füsse mit einem entspannenden Fussbad aus Alpenkräutern und eröffnen das Retreat anschliessend mit einer Slow Flow/ Yin Yoga Praxis um auch Körper und Geist vollkommen zu entschleunigen und auf ein Wochenende voller Entspannung und Spass, weit weg vom Alltag, vorzubereiten.
Nach dem gemeinsamen Abendessen schliessen wir den Tag mit einer Meditation, im Freien unter dem Sternenhimmel, ab.
Samstag, 23. Mai 2020
Mit einer zweistündigen, dynamischen Vinyasa Stunde starten wir in den Tag und geniessen anschliessend das wohlverdiente Frühstück. Je nach Wetter und Temperaturen finden die Vinyasa Stunden jeweils im Freien oder im urchigen Stall- Seminarraum statt.
Die restliche Zeit bis zum Abendessen kann individuell gestaltet werden.
Für die Wandervögel gibt es rund ums Hotel unzählige, längere und kürzere, einfache und anspruchsvolle Wanderungen und Spaziergänge.
Für die Abenteuerlustigen steht in unmittelbarer Nähe der Meglisalp ein bestens abgesicherter Plaisier Klettergarten für Anfänger und Fortgeschrittene zur Verfügung (Schwierigkeitsgrad 2–6).
Wer es lieber etwas gemütlicher angehen möchte, kann im Sennendörflein Meglisalp bleiben und die Idylle und Ruhe mit lesen und faulenzen geniessen, dabei den Ziegen beim grasen zusehen oder die Alpenkapelle besuchen.
Wer sich noch mehr Luxus und Entspannung schenken möchte, kann sich zu einem kleinen Aufpreis ein entspannendes Bad in einem Lärchenholz Hot- Pot gönnen. Der wohltuende Badespass unter freiem Himmel, eingebettet in die Bergwelt mitten in der Natur, dauert zwei Stunden und ist zweifellos ein einzigartiges Erlebnis.
Nach dem gemeinsamen Abendessen beenden wir den erlebnisreichen Tag mit Yin Yoga und einer Meditation.
Sonntag, 24. Mai 2020
Wieder starten wir mit einer zweistündigen, dynamischen Vinyasa Yogapraxis in den Tag und stärken uns anschliessend am reichhaltigen Frühstücksbuffet. Gegen den Mittag schnallen wir unsere Rucksäcke wieder auf den Rücken und machen uns erfüllt und hoffentlich komplett erholt auf den Weg zurück ins Tal. Unterwegs am Alpsee schliessen wir das Retreat mit einer Zeremonie gemeinsam ab, bevor wir uns auf den individuellen Heimweg machen.
Hotel
Das Berggasthaus Meglisalp ist ein Familienbetrieb welcher mit viel Herzblut und Liebe betrieben wird. Die Lage des Gasthauses ist einzigartig und so auch das damit verbundene Erlebnis. Da das Berggasthaus nur zu Fuss erreichbar ist, hat alles was man dort antrifft einen grossen Wert, denn der Aufwand vom Transport der Lebensmittel, etc. ist gross.
Zimmer
Die Zimmer sind einfach aber liebevoll eingerichtet und verfügen über eine spektakuläre Aussicht. Duschen und WC sind auf dem Stockwerk vorhanden. Jedes Zimmer verfügt zusätzlich über Waschkrüge - wie zu Grossmutters Zeiten. Der Luxus liegt in der Einfachheit und Beschränkung auf das Wesentliche ganz nach dem Motto; weniger ist mehr.
Es kann zwischen einem Doppelzimmer oder Vierbettzimmer ausgewählt werden. Zu einem Aufpreis kann auch ein Einzelzimmer gebucht werden.
Essen:
Gaby und Sepp Manser und ihr Team werden uns mit kreativen, vegetarischen Menus verwöhnen, welche vorwiegend aus regionalen Spezialitäten und saisonalen Produkten gezaubert werden.
Preise
440 .– Doppelzimmer, 2 Übernachtungen mit Halbpension / 410 .– Im Vierbettzimmer, 2 Übernachtungen mit Halbpension / 490 .– Im Einzelzimmer, 2 Übernachtungen mit Halbpension
Inklusive:
- 4x 2h Yoga, Meditation und Pranayama
- Kräuterfussbad bei der Ankunft
Anmeldung
Sende mir deine Anmeldung per Mail contact@miakoda-retreats.com zu. Sobald du die erste Raten von 150 Fr. einbezahlt hast, ist dein Platz für dich reserviert. Falls du aus irgend einem Grund deine Reise stornieren musst, ist dieses Depot nicht zurückzahlbar. Die zweite Raten muss bis am 3. Mai 2020 einbezahlt werden. Falls du deine Reise bis 14 Tage vor Abreise stornieren musst, kann der Betrag (minus Depot) nur zurück erstattet werden, falls wir eine Ersatzperson für deinen Platz finden können.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt, da ich einen intimen und persönlichen Rahmen bieten möchte. Es soll Raum und Platz für alle in der Gruppe haben.
Falls du Fragen hast, melde dich jederzeit und ungeniert bei mir. Ich nehme mir gerne Zeit dir deine Fragen zu beantworten.
Ich freue mich riesig, wenn du mit dabei bist!
