Anreise
Von Zürich gibt es direkte Flüge nach Jerez de la Frontera mit der Swiss. Von dort ist El Palmar mit dem Taxi in 50 min erreichbar.
Gerne kann ich den Transport für dich organisieren und je nach Ankunftszeit der Teilnehmer können wir Taxi- Fahrgemeinschaften bilden. Dies werde ich dann zu einem späteren Zeitpunkt koordinieren.
Günstigere Flüge gibt es nach Sevilla (1.5h Fahrtzeit nach El Palmar) oder Malaga (2h Fahrtzeit nach El Palmar). Man kann auch mit dem Zug von Sevilla nach San Fernando reisen und von dort sind es dann 25min mit dem Taxi nach El Palmar.
Von Malaga oder Sevilla ist es aber empfehlenswert ein Auto zu mieten. Ganz allgemein ist es sicher toll, ein Auto zu haben, um die Gegend unabhängig zu entdecken.
Unterkunft
Die Magic Ranch ist ein wunderschönes, sehr einzigartiges Hotel mit ganz besonderem Charme. Sie liegt mitten im Nirgendwo mit Blick auf den Atlantik. Die ranch ist tatsächlich so magisch wie ihr Name. Es ist ein Herzprojekt von Nika, der Besitzerin und mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Du wirst dich gleich wie zu hause fühlen und von dem aussergewöhnlichen Setup verzaubert sein.
Das Hotel wird hauptsächlich von Solarenergie versorgt und legt grossen Wert auf Nachhaltigkeit.
Die Magic Ranch verfügt über ein Haupthaus in welchem es eine grosse Küche und ein wunderschönes Wohnzimmer hat. Je nach Bedürfnis essen wir jeweils drinnen oder im zauberhaften Garten. Auf der ranch hat es einen swimming pool und diverse Chill- Bereiche welche herrlich zum entspannen, Sonne tanken oder den Sternenhimmel bestaunen einladen.
Neben dem Haupthaus hat es einen geschlossenen Yogaraum mit grosser Terrasse, auf welcher ebenfalls Yoga praktiziert werden kann. Wohnen werdet ihr in den beiden separaten Häusern.
Zu viert werdet ihr ein eigenes Haus teilen, welches über eine Küche mit Wohnzimmer, ein Badezimmer, eine Veranda (mit Blick aufs Meer) und zwei Doppelzimmern besteht. Jedes Haus ist mit wahnsinnig viel Liebe zum Detail eingerichtet. Du wirst dich sofort wie zuhause fühlen.
Du wirst in einem Doppelzimmer hausen. Zu einem Aufpreis kann auch ein Einzelzimmer gebucht werden.
Genauere Informationen findest du auf der Webseite der Magic Ranch unter
https://magic.smartvolta.com
Essen
3x täglich werden wir von der hauseigenen Köchin mit vegetarischem Essen verwöhnt. Frühstück und Lunch werden Buffets aus frischen und lokalen Spezialitäten sein. Das Abendessen wird dann eher leicht sein, damit alle gut schlafen können.
Die Köchin ist sehr um saisonale und gesunde Kost bemüht. Es wird uns an nichts fehlen.
An einem Abend werden wir auswärts essen gehen, um den andalusischen Zauber auch ausserhalb des Hotels mitzuerleben und zu geniessen.
Yoga & Meditation
Während der ganzen Woche werde ich dich durch das Chakrasystem führen und wir erleben und entdecken die 7 Chakras auf unterschiedliche Weise. Jeder Tag steht im Sinne eines anderen Chakras und die Meditationen, Yogastunden und Extras werden um diese Chakras herum gestalten.
Jeden Tag beginnen wir mit einer Meditation zum Sonnenaufgang. Diese Meditationen werden von meiner Freundin und Meditationslehrerin Pegah Saadatrad geführt. Nach der Meditation plane ich immer ein Zeitfenster ein, um Tagebuch zu schreiben. Es ist wunderschön seinen eigenen Prozess festzuhalten, wenn man eine Woche lang regelmässig meditiert. Und der Effekt von einer regelmässigen Meditationspraxis wird dich erstaunen.
Anschliessend geniessen wir 2h kräftiges Vinyasa Yoga, bewegen unseren Körper ausgiebig, damit wir dann voller Energie den Tag nutzen können.
Je nach Chakra und Thema findet die zweite Yogaeinheit am Nachmittag oder am Abend statt.
Die Nachmittags- und Abendstunden sind jeweils entspannend im Stil von Yin- Restaurative oder Slow Flow Yoga. An einem Tag machen wir einen Armbalance Workshop.
Passend zu den Themen der einzelnen Chakras ergänze ich das Yogaprogramm mit verschiedenen Spezialitäten, damit die Chakra- Reise vielseitig, ganzheitlich und vor allem rund wird.
Jede Abend-Yogapraxis schliessen wir mit einer geführten Meditation ab. Diese kann bei Sonnenuntergang oder auch einmal unter dem Sternenhimmel stattfinden.
Fotoshooting
Nie sieht man besser aus, als wenn man im richtigen Licht steht. Das Retreat heisst „Shine your light“, weil das Licht in Andalusien ganz besonders ist und dich dabei unterstützen wird, dein inneres Licht noch mehr zum strahlen zu bringen.
Meine spanische Freundin Isa Fernandez ist eine hervorragende Fotografin welche weiss, wie du dich ins richtige Licht stellen kannst.
Isa macht gerne Fotos von dir - entweder unbeobachtet während dem Retreat, während einem yoga- oder lifestyle- shooting an einer Location deiner Wahl. Dieses Angebot ist selbstverständlich freiwillig. Aber wer nimmt schon nicht schöne Urlaubsbilder von einer unvergesslichen Zeit mit nach hause :-)
Ausflüge
Während der Woche werden wir drei Ausflüge, gemeinsam als Gruppe machen, damit du die Gegend um El Palmar kennenlernen kannst. Diese sind selbstverständlich freiwillig.
Naturpark La Brena
Der Pinienwald mit seinen unglaublich schönen Aussichten nach Afrika (an klaren Tagen) und über Los Canos de Mecca und den Leuchtturm von El Faro de Trafalgar sind ein „must-see“ in Andalusien. Wir werden durch den Park wandern, frische Pinienluft schnuppern und die weite Sicht über den Atlantik geniessen. Anschliessend besuchen wir den Leuchtturm, welcher umgeben von einer wunderschönen Sanddüne und einem tollen Strand ist. Die lebendigen Strandbars laden ein, um nach einer erlebnisreichen Wanderung einen „tinto de verano“ in der Sonne zu geniessen.
Vejer de la Frontera
Das malerische, authentische Dorf liegt auf einem Hügel mit wunderschöner Aussicht in alle Richtungen. In dem weissen, zauberhaften Dorf mit seinen vielen Seitengassen findet man tolle Cafes, kleine Boutiquen und Überraschungen hinter jeder Ecke. Wir werden durch das Dorf schlendern und Pausen einlegen wo auch immer es das Herz begehrt.
Playa Bolonia
Playa Bolonia gilt als einer der drei schönsten Strände von ganz Spanien. Der weisse, lange Sandstrand ist von einer wunderschönen Sanddüne umgeben, welche wir hochlaufen werden. Von dort erhält man eine traumhafte Aussicht über den Atlantik und die umliegenden Berge.
Freizeit
In der Zeit zwischen den Yogaeinheiten und Mahlzeiten darfst du deine Zeit ganz frei gestalten. Die Gegend bietet so viele Möglichkeiten sich zu verweilen, je nachdem was du für ein Bedürfnis hast.
Einen Besuch in einer der typischen und wunderschönen andalusischen Städte Cadiz oder Jerez de la Frontera.
Flamenco Unterricht besuchen
Reiten am Strand
Surfunterricht oder freies Surfen je nach Vorkenntnissen
Klettern in der Gegend von Tarifa und Bolonia
Strandspaziergänge nach Conil de la Frontera oder Los Canos de Mecca
Wandern in den wunderschönen Pinienwäldern in der Nähe von Tarifa
Einen Ausflug nach Tarifa, dem Kitesurf Hotspot von Europa
Sonne tanken, Kaffee trinken und das Leben geniessen an der Strandpromenade von El Palmar
Ich empfehle dir ein Auto zu mieten oder als Gruppe ein Auto zu mieten, damit ihr frei seid eurem Abenteuerlust zu folgen. Fahrräder werde ich für euch organisieren, damit ihr in El Palmar unabhängig unterwegs sein könnt.
Preis
1450 Fr. inklusive:
7 Übernachtungen im Doppelzimmer
3 Mahlzeiten am Tag (vegetarisches, frisches und saisonales Essen)
2x 2h Yoga pro Tag
2 geführte Meditationen pro Tag
3 Exkursionen (El Faro de Trafalgar & Naturpark „La Brena“, Vejer de la Frontera, Playa Bolonia)
Der Preis kann auch in 3. Raten gezahlt werden
Versicherung
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Anmeldung
Melde dich doch bei mir, wenn du dich fix anmelden möchtest, damit wir alles klären können.
Sobald du die erste Rate einbezahlt hast, ist dein Platz reserviert. Die Teilnehmerzahl wird auf 10 Personen beschränkt sein, da ich einen intimen und persönlichen Rahmen bieten möchte. Es soll Raum und Platz für alle in der Gruppe haben.
Falls du Fragen hast, melde dich jederzeit und ungeniert. Ich nehme mir gerne Zeit dir deine Fragen zu beantworten.
Ich freue mich riesig, wenn du mit dabei bist!
