Wintermagic
Retreat

17. – 19. Januar 2020

Die kalten und grauen Wintermonate im Unterland können ganz schön an unserer Energie zerren. Deshalb hab ich ein kleines city- escape Retreat in den Berge geplant, wo die Luft immer frisch ist, der Himmel blau und die Bergwelt in eine wunderschöne Winterzauberwelt verwandelt ist. In der Schweiz haben wir das grosse Glück, dass wir in nur wenigen Stunden über der Nebelgrenze im Sonnenparadies sein können. 

Gönne dir eine kleine Auszeit vom Nebel und nähre deinen inneren Sonnenschein mit viel Yoga, Meditation und Pranayama im Engadin. Geniesse die Zeit zwischen den Yogastunden entweder im hauseigenen Spa, welcher eine spektakuläre Aussicht in die imposante Bergwelt hat, oder tanke frische Bergluft in der Natur beim wandern im Schnee oder Langlaufen durch die verschneite Winterlandschaft.

Program

Freitag

• Um 18:00 Uhr lernen wir uns alle bei einem gemeinsamen Abendessen kennen und geniessen anschliessend 2h restauratives Yoga und eine Meditation um gleich richtig abzuschalten und das Wochenende mit wohlverdienter Entspannung zu starten.

Samstag

• Wir starten mit einer dynamischen, 2h Vinyasa Yogapraxis in den Tag und stärken uns anschliessend am reichhaltigen und leckeren Frühstücksbuffet.

• Am Nachmittag steht die Zeit zur freien Verfügung um im wunderschönen Wellnessbereich des Hotels, mit Blick in die atemberaubende Bergwelt, Energie zu tanken und zu entspannen, durch die verschneite Winterwelt auf diversen Winterwanderwegen zu wandern oder eines der zauberhaften Engadiner Bergdörfer zu besuchen.

• Scuol ist auch für tolle Langlauf- Loipen bekannt, welche entlang dem vereisten Inn, durch den Wald und umgeben von einem herrlichen Panorma führen. Je nach Interesse der Teilnehmer organisiere ich einen Langlauf- Lehrer, welcher eine Einführung in die Kunst des „cross-country skiing“ geben würde. (Dieses Angebot ist nicht im Retreat package inbegriffen).

• Die zweite Yogaeinheit und Meditation (Yin Yoga) findet je nach Wetter und Bedürfnis der Gruppe am Nachmittag oder anschliessend an das Abendessen statt.

Sonntag

• Wieder starten wieder mit einer kräftigenden, 2h Vinyasa Yogapraxis in den Tag und geniessen anschliessend erneut das hervorragende Frühstücksbuffet mit vielen gesunden und lokalen Leckereien.

• Mit einer Zeremonie schliessen wir das Retreat nach dem Mittag gemeinsam ab.

Location 

Das Wellness Hotel Arnika befindet sich im zauberhaften, romantischen Bergdorf Scuol. Vom Yogaraum und Wellnessbereich geniesst du den Ausblick in die imposante Bergwelt. Der Nationalpark und der Inn liegen vor der Hoteltür. Die unzähligen Winterwanderwege, Langlauf Loipen, das kleine aber vielseitige Skigebiet und die frische Bergluft garantieren Erholung pur.

www.arnica-scuol.ch

Kosten 

450 Fr. im Doppelzimmer

inklusive 2 Übernachtungen mit Brunch, unbeschränktes Wellness und 4x 2h Yoga. 

Die Platzzahl ist auf 12 Teilnehmer beschränkt.