End of summer
Retreat

Geniesse ein Wochenende im schönen Engadin in den Schweizer Bergen und tanke neue Energie umgeben von dem atemberaubenden Bergpanorama und frischer Bergluft. Neben viel Yoga, Pranayama und Meditation wird auch genügend Zeit bleiben um sich im Wellnessbereich des Hotels, mit Blick in die Berge, verwöhnen zu lassen, zu wandern, im Bergsee «Lai Nair» zu schwimmen und das Leben zu geniessen.

Das Engadin mit seiner imposanten Natur ist ein wahrer Kraftort, wo du wieder richtig auftanken kannst und Abstand zum hektischen Alltag gewinnst. Das Wochenende steht ganz im Sinne der vier Elementen. Nach diesem Retreat wirst du dich wieder geerdet fühlen, stabil mit beiden Füssen wie ein Berg im Leben stehen und den Blick gleichzeitig wie die Bergspitzen etwas über allem haben. Durch dynamisches Yoga finden wir unser inneres Feuer und kommen so wieder in den Fluss, um uns rundum wohl zu fühlen.

Program

Freitag

Ab 15 Uhr können die Zimmer individuell bezogen und der Wellnessbereich genutzt werden. 

Um 20 Uhr eröffnen wir das Retreat gemeinsam in der Yogashala undgeniessen anschliessend 2h restauratives Yoga & Meditation, um gleich richtig abzuschalten und das Wochenende mit wohlverdienter Entspannung zu starten.

Für das Abendessen ist jede selber verantwortlich. Gerne hilft Martina Zogg bei der vielfältigen Auswahl an guten Restaurants im Dorf. 


Samstag

Wir starten mit einer dynamischen, 2h Vinyasa Yogapraxis in den Tag und stärken uns anschliessend am reichhaltigen & leckeren Frühstücksbuffet.

Am Nachmittag steht die Zeit zur freien Verfügung um im wunderschönen Wellnessbereich des Hotels, mit Blick in die atemberaubende Bergwelt, Energie zu tanken und zu entspannen, im Nationalpark zu wandern oder zu biken oder eines der zauberhaften Engadiner Bergdörfer zu besuchen. Je nach Bedürfnis der Gruppe kann auch eine gemeinsame Wanderung zum wunderschönen Bergsee «Lai Nair» gemacht werden.  

Die zweite Yogaeinheit und Meditation (Yin Yoga) findet je nach Wetter und Bedürfnis der Gruppe am Nachmittag in der freien Natur oder am Abend in der schönen Yogashala statt. Mit einem gemeinsamen Abendessen schliessen wir den erlebnisreichen Tag ab.

Samstag

Wieder starten wir den Tag mit einer kräftigenden, 2h Vinyasa Yogapraxis und geniessen anschliessend erneut das hervorragende Frühstücksbuffet mit vielen gesunden und lokalen Leckereien.

Mit einer Zeremonie schliessen wir das Retreat nach dem Mittag gemeinsam ab.

Hotel

Das Wellness Hotel Arnica befindet sich im zauberhaften, romantischen Bergdorf Scuol GR. Vom Yoga- und Wellnessraum geniesst du den Ausblick in die imposante Bergwelt. Der Nationalpark und der Inn liegen vor der Hoteltür. Die unzähligen Wanderwege, Bike Routen und die frische Bergluft garantieren Erholung pur.

Die Hotelzimmer sind luxuriös und neu renoviert. Die Yogashala mit traumhafter Aussicht ins Bergpanorama wird diesen Sommer ganz neu gebaut. 

Kosten

520 Fr im Doppelzimmer (Aussicht ins Dorf)
560 Fr im Doppelzimmer (Aussicht in die Berge)

inklusive 2 Übernachtungen mit Brunch, Wellness und 4x 2h Yoga. 

www.arnica-scuol.ch

Anmeldung

Sende mir deine Anmeldung per Mail zu  contact@miakoda-retreats.com

Sobald du die erste Rate von CHF 250.- einbezahlt hast, ist dein Platz reserviert. Falls du aus irgendeinem Grund deine Reise stornieren musst, ist dieses Depot nicht zurückzahlbar. Die zweite Rate ist bis am 23. August 2020 einzuzahlen. 

Falls du deine Reise bis 14 Tage vor Abreise stornieren musst, kann der Betrag nur zurückerstattet werden, falls wir eine Ersatzperson für deinen Platz finden können. 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt da ich einen intimen und persönlichen Rahmen bieten möchte. Es soll Raum und Platz für alle in der Gruppe haben. 

Falls du Fragen hast, melde dich jederzeit und ungeniert. Ich nehme mir gerne Zeit dir deine Fragen zu beantworten. 

Ich freue mich riesig, wenn du mit dabei bist!

Hotel Arnica Scuol
www.arnica-scuol.ch